Anti-Ageing - Dr. Josef Holzner




	Anti-Ageing Therapie



	Eine individuelle Anti-Ageing-Therapie basiert auf den Ergebnissen einer ganzheitlichen Anti-Ageing-Diagnostik sowie allgemeinen Empfehlungen zum Anti-Ageing auf der Grundlage von Forschungsergebnissen der Anti-Ageing-Medizin.

	*Folgende spezifische Anti-Ageing-Maßnahmen* gelten als wissenschaftlich anerkannt**

	•	Primärprävention von Krankheiten inklusive möglicher Alterserkrankungen - z.B. Arteriosklerose-Risiken, neurodegenerative Risiken - Krankheitsvorbeugung auf Grundlage der ermittelten, individuellen Gesundheitsrisiken.

	•	**Hormonersatztherapie in der Menopause, Andropause**, Adrenopause und Somatopause. Die Hormonersatztherapie sollte nur bei vorhandener Indikation, also etwa bei mäßigen bis starken Beschwerden, angewendet werden. Grundsätzlich gilt: Die Hormonersatztherapie sollte nur so lange wie nötig und möglichst niedrig dosiert eingesetzt werden.

	•	Sekundärprävention von Krankheiten inklusive von Alterserkrankungen - Cofaktoren-Analyse - Bestimmung von Faktoren, die mit verursachend zur Krankheit geführt haben; Behandlung dieser Erkrankungen auf der Grundlage einer evidence-based Medizin.

	Folgende allgemeine Anti-Ageing-Maßnahmen, die im wesentlichen den Lebensstil betreffen, gelten als allgemein anerkannt

	•	Ernährungsberatung - kaloriengerechte, ausgewogene vitalstoff- und ballaststoffreiche Mischkost, mit wenig gesättigten Fettsäuren und reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren; täglich mehrfach Obst und Gemüse - inklusive Empfehlungen zum Genussmittelkonsum von Alkohol und Rauchen zur Korrektur falscher Gewohnheiten

	•	Individuelle Vitalstoff-Supplementierung auf der Basis einer Vitalstoff-Analyse zur Primär- und Sekundärprävention von Krankheiten und zur allgemeinen Reduktion des oxidativen Stresses

	•	Säure-Basen-Haushalt - im Rahmen der allgemeinen Anti-Ageing-Maßnahmen* spielt die Säure-Basen-Therapie eine besondere Rolle, da die Niere ab dem 40. Lebensjahr zunehmend die Fähigkeit verliert, im Falle einer entstehenden Azidose - Gewebeübersäuerung - durch Ausscheidung von Säureäquivalenten regulierend zu wirken.

	•	Darmsanierung und Symbioselenkung - mittels Symbioselenkung - auch Mikrobiologische Therapie genannt - wird das Gleichgewicht im Darm wieder hergestellt und ein gesundes Darmmilieu aufgebaut.

	•	Gewichtsmanagement - Ziel ist das altersentsprechendes Normalgewicht - gegebenenfalls Gewichtsreduktion durch Kalorienrestriktion, Dinner Cancelling - Ausfall der abendlichen Essensaufnahme - und einem ärztlich begleiteten Ernährungsprogramm.

	•	Dinner Cancelling - Auslassen der Abendmahlzeit - dieses bewirkt: Abnahme des Glukosespiegels, der nächtlichen Körpertemperatur, Verringerung der Mitosegeschwindigkeit (= geringere Zellteilung), verstärkte Reparatur der DNA (=Erbinformationen), Zunahme der Apoptose (des programmierten Zelltods) - somit Zelltod prämaligner Zellen und damit ein verstärkter Krebsschutz. Insgesamt wird dem Dinner Cancelling nachgesagt, dass es wahrscheinlich Alterungsprozesse verlangsamt.

	•	Raucherentwöhnung - Rauchen ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für das Altern.

	•	Körperliche Aktivität und Sport - Ausdauer- und Koordinationstraining - dient dem Erhalt Ihrer Vitalität im Alter.

	•	Regelmäßige Ruhe- und Schlafphasen - dienen der Regeneration Ihres gesamten Körpers.

	•	Stressbewältigung - aktive Stressbewältigungsstrategien wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

	•	Kognitives Training - psychohygienische Maßnahmen machen Sie widerstandsfähiger gegen private und berufliche Belastungen.

	•	Psychohygiene - der Weg zum Glück führt über Konsumverzicht und Achtsamkeit.

	•	Soziale Kontakte - je älter Sie werden, umso wichtiger wird es, soziale Kontakte zu pflegen.

	•	Vermeidung von umweltbedingten Schäden

	Ihr Nutzen

	Mit Hilfe einer ganzheitlichen Anti-Ageing-Therapie werden so die Alterungsprozesse Ihres Körpers verlangsamt.

	Die Anti-Ageing-Therapie bietet Ihnen Wohlbefinden, Attraktivität und Vitalität - so werden auch Sie sich auch im Alter jung und vital fühlen.